ササッと1品小鉢を追加!無限キャベツ☆

こんばんは(。・ω・。)masaです
いつも動画のご視聴ありがとうございます☆

今回は、キャベツを使って簡単に作れる「無限キャベツ」を作ってみました。

【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/

▼▽▼▽▼【今回のレシピ(4人分)】▼▽▼▽▼

<材料>
・キャベツ(300g)/ 糖質:12.0g
・ツナ水煮缶(2缶)/ 糖質:0g

<調味料>
・濃口醤油(小さじ1)/ 糖質:0.6g
・マヨネーズ(大さじ1)/ 糖質:1.0g
・鶏ガラスープの素(大さじ1/2)/ 糖質:1.1g
・ごま油:大さじ1
・黒コショウ:少々

★ 糖質:3.7g
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皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

このチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作るロカボ料理(ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です)を紹介しています。

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【いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/

低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。

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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。
<参考資料>
・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

#糖質制限レシピ #無限レシピ #無限キャベツ

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